Интензитетът зависи от набор от фактори: честота, натоварвания, почивка и продължителност. Интензивността на тренировката, трябва да бъде умерена при начинаещи и да става все по-висока след това постепенно както тежестите, така и честотата. Големи тежести с умерено натоварване Културизмът е в основата за развитието на мускулите. Редовните и хипер интензивни сесии (тежки натоварвания и максимални …
Бурситът е възпаление на бурси – околоставните торбички, изпълнени със синовиална течност, която служи като подложки в ставите. Това възпаление може да предизвика силна болка по време на движение. Раменете, лактите, коленете и ахилесовите сухожилия са най-уязвимите точки. Често бурситът се съпровожда от тендинит (възпаление на сухожилията). По време на възпаление се забелязват зачервяване, топлина, подуване и …
Read More “Причини за поява на бурсит и превенция и лечение с хранителни добавки”
Colds announce themselves in many people with unpleasant scratching and discomfort in the throat. Often this symptom is a result of cold, wet feet and a sign that cold bacteria and viruses have struck . Whether and which help home remedies depends on the cause. Sore throat is a symptom, not a disease in itself. …
Read More “Sore throat : Causes, prevention and rapid assistance”
2. Eat preferred products from organic farming Both the fruit and vegetable production as well as in animals, it comes in conventional agriculture to immense stakes of pesticides, fertilizers, medicines and hormone preparations which can also harm human health not only of nature and the environment, but our diet. Thus you should always use products …
New series starts with recipe ideas – Healthy, delicious food everyday Something good should offer you his body not only with regular exercise, enough sleep and as little stress. What we eat contributes significantly to achieving our objectives: be it a gorgeous beach and bikini figure, better stamina and fitness and general good health, the …
